哺乳期能吃哪类减肥产品

减肥的人群很广泛，大人青少年都有，而有些甚至孕妇和哺乳期的妇女都想减肥，但是他们要更加小心。下面就由笔者为大家介绍，哺乳期能吃哪类减肥产品？哺乳期应如何减肥？

哺乳期能吃哪类减肥产品？笔者建议最好还是不要吃，或者少吃。哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右。而我们知道，女生喜欢保持自己苗条的身材，因此，使用一些减肥产品。但是，减肥产品要存在一些副作用。减肥产品的副作用主要表现在老想上厕所，晚上特别兴奋，不想睡觉，躺在床上也睡不着，目眩、头痛，甚至有些心悸，口干得不行，怎么都睡不着，就像是吃坏了肚子的感觉。

而哺乳期的朋友想要减肥，可以试试下面这些方法：

1.苹果餐。只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

2.菠萝减肥法。坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

3.煮鸡蛋减肥法。一天食用8～9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食，可以和青菜、葡萄、去掉油的肉一起吃。

4.小豆减肥法。将小豆炒熟，碾成粉末状，加入2勺牛奶，在进食前饮下2杯。

5.酸奶减肥法。一天只食用1～2顿酸奶，其他按平常时间进食。

6.黄豆粉可可减肥法。黄豆粉和可可粉与豆乳混合，于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。也可以加上麦芽和蜂蜜。

7.矿泉水减肥法.饭前饮用3～4杯矿泉水。进餐时也可以饮用，只是要注意别喝得太多。

以上是笔者为大家介绍了关于哺乳期能吃哪类减肥产品的信息。哺乳期能不吃减肥产品最好还是不要吃。