popping连震发力可以手臂震动的时候用上臂发力带动整条手臂，肘和肩都不能动；而且腿的震动就是让膝盖和大腿肌肉向上拉，但是膝关节不能前后动。
popping也称为机械舞，属于街舞的一种；而且popping最基本的元素为pop，是指通过肌肉的快速收缩与舒张而达到震动的效果，一般包括手臂、腿部、胸部、肩颈等部位。
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